熊小明

教育后代的经验

Wed, 15 Feb 2012 06:31:47 GMT

1）旅游比上课重要。2）主见比顺从重要。3）兴趣比成绩重要。4）善良比对错重要。5）健康比运动重要。6）信仰比崇拜重要。7）成长比赢输重要。8）思考比表达重要。

文字

Tue, 13 Dec 2011 10:36:19 GMT

每个人是每个人的过客

每个人是每个人的思恋

活在环境里

Tue, 06 Dec 2011 08:17:19 GMT

我们总是控诉这个社会的种种,其实到后来自己也变成被控诉的那些种种,人就是这样,活在环境里.

真正的活着

Sat, 29 Oct 2011 02:47:01 GMT

昨晚打车回家，在高速上和司机一起睡着了，差点就扎进大货车的屁股里，司机师傅说我救了他一命，也许是命不该绝，关键时候我睁眼看了看。回想那一瞬间，也许只有那一瞬间，才能真正的感觉到活着，没有面具，没有愤怒，很平静，md，活着真好！

如何彻底克服心理害羞

Fri, 21 Oct 2011 01:22:29 GMT

学习了

趣味心理学:

      1.利用神奇的潜意识
  你所想的最终会变成现实，所以，你应该在潜意识里树立正确的信仰。这是你所能做的最重要的事情。尝试重复大声的说：“每天我都会变得更加更加自信。”在洗澡时，在工作时，在超市，在任何地方任何时间！你也可以使用视觉化的方法——想象自己在社交场合变得自信，感到自己非常棒。或者尝试自我催眠——这是我最喜欢的让新的理念植入思想的方法。
  2.让你周围充满支持你的人
  周围充满那些与你一样害羞的人，只会帮你辨明你的害羞。但是如果你和一些可以改变你，推动你克服害羞习惯的人在一起，而且他们不会直接批评你，这样你会得到更多的帮助。也许这样的朋友不容易找到——如果你的朋友可以平衡支持与批评，那么你应该与他多多交往。
  3.扩大你的接触范围
  你每到一个地方都会不可避免的要接触新的东西。如果你不会游泳，你可能被淹到，那的确很令人恐怖。可是当你深深的吸一口气跳进水里，你就尝试了新东西，也许这有一点让人畏惧，但是可以让你成长。所以，如果你想克服害羞，你必须走出去，身处社交世界里，那个让你感到不自在的地方。关键是——不断的挑战自己，你不能让害怕阻碍自己前进。
  4.一次走一步
  延伸游泳这个例子，机会就像游泳一样，你不跳进去，永远得不到。如果你属于那种极度害羞的人，那么站在1000人面前讲话并不是明智的行为。先尝试5个人，当你能够轻松应付的时候，再增至10个人。然后试试20个人，以此类推增加~ 有种叫做“洪水治疗”的方法，就是突然让你暴露在大量的你害怕的东西面前，然后得到治愈——这点我表示怀疑。也许它在某种情况下有效，但如果没有善加利用，造成的伤害会比帮助更多。所以，一切都要循序渐进。
   5.不要把事情想的太过严重
  害羞的人通常会把事情想得很严重。如果你犯了一个错误，如果你的声音颤抖，如果你忘了台词，如果没有一个人为你讲的笑话而发笑……那又怎么样？会杀了你么？我不这样认为，把眼光放长远吧。
  6.害羞是种骄傲
  一位我很敬佩的人曾经告诉我害羞是种骄傲。他的意思是害羞的人总是花太多的精力去关注他们自己，他们在别人眼中如何，想要把事情做得很完美。这里有个很明智的建议——多想想他人，少关注自己。事实上，其他人也在关心自己，没有人会真正关注你。所以，停止以自我为中心吧。
  7.停止想象，立即行动
  一味的想象是不可能克服害羞的。如果你只是想着如何克服害羞，你最终得到一个结论——那就是没有任何改变。但是，当你真正进入到社交场合，你会发现这里是另一番天地。克服任何恐惧症不是一个“大脑”的活动——这些东西天生是不合情理的。解决的办法只有一个，那就是行动。所以，行动——做你感到害怕的事情，停止一味的想象。
  8.锻炼自我单独外出
  试独自外出。害羞的人不仅会和别人在一起感到不舒服，还会和他们自己有同样的感受。所以，出去吧——自己独自吃晚餐，独自看电影。据我观察，最有自信的人喜欢独自出入公共场合。
  9.阅读好书（博客）
  读书可以帮你克服害羞。读一些关于增加自信克服害羞的书，这会鼓励你让你更加自信。
  克服害羞虽然需要一定时间，但是你可以做到。它需要你的社交技巧，正确的态度，良好的精神状态。变得自信与外向会使你的生活比现在1000倍的好，现在就去行动吧，不要拖延！

照片

Wed, 31 Aug 2011 17:56:41 GMT

香烟，它的曼妙，总让人欲罢不能！
安静，都市的喧嚣，让它变的珍贵！
习惯这样抽着烟
享受片刻的安静

内向的人

Tue, 30 Aug 2011 06:43:46 GMT

许多性格内向的人能够从更高的角度看清人们是如何共生共存的，所以它们担心自己的行为会影响到其他人。性格内向的人也可能认为那些使自己心烦的事情——例如，思路被打断——也会使其他人感到心烦。由于他们总是非常善于观察，所以可能就会对非常微小的言语失误也会产生罪恶感。许多时候，他们都在担心自己对别人不够友好，但实际上情况并不是他们所想象的那样。而且，为了避免做事情时伤害到其他人，性格内向的人有时候会退缩得更厉害，从而减少了他们生活中的满意感。而社会也就没有得到他们应作出的贡献。

摘选至<内向者优势>

关注

Sun, 28 Aug 2011 05:39:36 GMT

活在这世上

有很多坎坷,无奈,痛苦,甚至绝望

其实只是自己将自己陷入无限的负面情绪中

只到我开始关注

关注这个世界,关注其他人

开始了解并懂得

于是开始坦然

坦然平静的面对这个世界

人活着如果只关注自己

你的无奈,痛苦,将无限的放大

从而绝望.

文字

Fri, 26 Aug 2011 09:49:59 GMT

你不给我一个说法，我就给你一个说法

2008年8月26日

杨佳

朋友

Thu, 25 Aug 2011 08:54:29 GMT

真正的朋友

不必去经营

刻意经营的朋友

从来不是真正的朋友

真正的朋友

不管多久不见

不管相隔多远

相聚时没有陌生的尴尬

只要微微一笑就能明白

那写在脸上印在心里的沧桑